حفظ فشار خون در سطح مطلوب از پیری مغز جلوگیری می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، به نقل از مدیکال اکسپرس نتایج این تحقیقات نشان داد فشار خون مطلوب به مغز ما کمک می‌کند حداقل ۶ ماه از سن واقعی خود جوان‌تر بمانیم. محققان اکنون خواستار به روز شدن دستورالعمل‌های ملی سلامت هستند تا یافته‌های مهم آنان را منعکس کند.

نتایج تحقیق دانشگاه ملی استرالیا بیان کرد شرکت‌کنندگان مبتلا به فشار خون بالا دارای مغز پیرتر در نتیجه کمتر سالم بودند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و زوال عقل در آنان افزایش یافته بود. همچنین شرکت‌کنندگان با فشار خون بالا، اما در محدوده طبیعی دارای مغز پیرتر بودند و در معرض مشکلات سلامتی قرار داشتند.

پروفسور نیکلاس چربوئین، رئیس مرکز تحقیقاتی پیری، سلامت و تندرستی، در همین خصوص می‌گوید: این تفکر که مغز فرد به دلیل فشار خون بالا در آینده ناسالم می‌شود، به طور کامل درست نیست بلکه پیری مغز زودتر آغاز خواهد شد. فشار خون طبیعی با فشار زیر ۱۲۰/۸۰ (میلی‌متر جیوه) تعریف می‌شود؛ در حالی که فشار خون مطلوب و سالم به ۱۱۰/۷۰ (میلی‌متر جیوه) نزدیکتر است.

این تحقیقات جدید پس از آن صورت گرفت که یک تحقیق بزرگ بین‌المللی نشان داد تعداد افراد بالای ۳۰ سال مبتلا به فشار خون در سطح جهان ۲ برابر شده است.

متخصص قلب و محقق این تحقیق، پروفسور والتر ابهایاراتنا، نیز در این باره گفت: اگر فشار خون مطلوب را حفظ کنیم، مغز ما با افزایش سن جوان‌تر و سالم‌تر می‌ماند.

وی افزود: مهم است که در اوایل زندگی شیوه زندگی و تغییرات رژیم غذایی را رعایت کنیم تا از افزایش بیش از حد فشار خون جلوگیری کنیم نه اینکه منتظر مشکل باشیم.

براساس بررسی‌ها مشخص شده فردی با میزان فشار خون مطلوب ۱۱۰/۷۰ (میلی متر جیوه) در مقایسه با فردی با فشار خون بالای ۱۳۵/۸۵ (میلی متر جیوه)، دارای سن مغزی است که تا رسیدن به میان‌سالی بیش از ۶ ماه جوان‌تر به نظر می‌رسد.

گروه تحقیقاتی دانشگاه ملی استرالیا با همکاری همکاران خود در استرالیا، نیوزیلند و آلمان بیش از ۲۰۰۰ اسکن مغزی از ۶۸۶ فرد سالم ۴۴ تا ۷۶ ساله را مورد بررسی قرار دادند.

فشار خون شرکت‌کنندگان تا چهار مرتبه در یک دوره ۱۲ ساله اندازه‌گیری شد. از داده‌های اسکن مغز و فشار خون برای تعیین سن مغز فرد که معیاری برای سلامت مغز است، استفاده شد.

محقق ارشد، پروفسور چربوئین، گفت: یافته‌ها نگرانی خاصی را برای جوانان ۲۰ تا ۳۰ ساله نشان می‌دهد، زیرا زمان می‌برد تا اثرات افزایش فشار خون بر مغز تاثیر بگذارد. با تشخیص تاثیر افزایش فشار خون بر سلامت مغز افراد در ۴۰ سالگی و بالاتر باید فرض کنیم که اثرات افزایش فشار خون در طول سال‌ها شکل می‌گیرد و می‌تواند در ۲۰ سالگی شروع شود به این معنی که مغز یک فرد جوان آسیب‌پذیر است.

پروفسور ابهایاراتنا اظهار کرد: یافته‌های تحقیق نشان می‌دهد که همه از جمله جوانان باید به طور منظم فشار خون خود را چک کنند.

وی اضافه کرد: بزرگسالان استرالیایی باید از این فرصت استفاده کنند تا فشار خون خود را حداقل سالی یک م تبه با مراجعه به پزشک عمومی خود به منظور اطمینان از نزدیک شدن فشار خون هدف آنان به ۱۱۰/۷۰ به‌ویژه در گروه‌های سنی جوانی و میان‌سالی چک کنند.

اگر سطح فشار خون شما بالا باشد، باید از این فرصت استفاده کرده و در مورد راه‌های کاهش فشار خون از جمله اصلاح عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی با پزشک خود مشورت کنید.

نتایج این تحقیق در Frontiers in Aging Neuroscience منتشر شد.